El cambio de estilo de vida es, sin duda, uno de los desafíos más significativos a los que una persona puede enfrentarse. Óscar Antolinez, un reconocido personaje en Neiva, es el vivo ejemplo de esto. En una entrevista, confesó que el miedo a morir le impulsó a tomar medidas drásticas para mejorar su salud y bienestar.
Desde joven, Óscar había sido una persona activa. Sin embargo, con el tiempo y los cambios en su vida laboral, su nivel de actividad física disminuyó drásticamente. Esto, combinado con hábitos alimenticios poco saludables, le llevó a ganar entre 60 y 65 kilos de sobrepeso. Esta situación no solo afectó su salud, sino también su autoestima y bienestar emocional.
Con la pandemia en auge, y después de escuchar cómo las personas con condiciones como obesidad, hipertensión y diabetes tenían mayores posibilidades de morir a causa del virus, Óscar decidió actuar. No estaba dispuesto a dejar que un descuido en su salud le arrebatara la oportunidad de disfrutar de su familia y todo lo que la vida tenía para ofrecer.
El cambio no fue fácil. Empezó caminando distancias cortas, acompañado de sus hijas. Poco a poco, fue aumentando la distancia y la intensidad del ejercicio, hasta que, finalmente, pudo correr 5 kilómetros sin sentirse exhausto. Pero no fue solo el ejercicio; también hizo ajustes en su dieta y buscó el apoyo de expertos y amigos para seguir motivado.
Más allá del ejercicio y la dieta, lo que realmente impulsó a Óscar fue su determinación y deseo de vivir una vida más sana y plena. La transformación física es notable, pero lo que realmente destaca es el cambio interno, la renovada confianza y la satisfacción de saber que tomó el control de su destino.
El relato de Óscar es un recordatorio de que nunca es demasiado tarde para hacer un cambio positivo en nuestra vida. Su historia nos muestra que, con determinación y apoyo, cualquier cosa es posible. Es una verdadera inspiración para todos aquellos que buscan mejorar su salud y calidad de vida. Un cambio de estilo de vida es posible, y Óscar es la prueba viviente de ello.
